产妇产后多气血阴液虚损，多有大便难（表现为便秘），可以吃一些补充气血、滋养阴液的，少吃一些上火的，肉类的乌鸡、老鸭、龟、甲鱼滋阴效果较好，可以在煲汤的时候加入补气血的当归、熟地、白芍、川芎、党参（有人参最好，没有用党参，人参大补元气，党参补脾肺气）、茯苓、白术、生甘草（其实就是八珍汤），还可以加补肾阴的枸杞、气血双补的红枣、补肺阴的麦冬等等；水果的话，最好别吃桃、李、杏、柑橘一类的水果，其他的常见的水果随便吃。 以下为摘抄百度文库“产后大便难”的内容，希望对你有帮助： 产后以大便不畅，或大便干结，或数日不解，难以解出者，称为“产后大便难”。 【病因病理】 本病多因肠道燥结，失于滋润，传导不利所致，主要原因有： 1.血虚津燥产后失血过多，营虚津亏，肠道失于濡润而致。 2.气虚失运素体气虚，因产耗气，大肠无力传送所致。 3.伤食腑结产后伤食，热结肠道，腑气不通。 【诊断要点】 本病之特点是分娩后排便困难，一般饮食如常，且无腹痛、呕吐等伴见症状。与其他疾病引起的便秘有别。 【辩证分型】 1.血虚津燥产后大便干燥，数日不解，面色萎黄，心悸失眠，皮肤不润，腹无胀痛。苔薄，舌质淡，脉细。 2.气虚失运产后大便数日不解，时有便意，临厕无力努责，汗出气短，便后倦怠疲惫。苔薄，舌质淡，脉虚缓。 3.伤食腑结大便不畅或秘结不通，脘腹胀满，口中秽臭，心烦易怒。苔黄或黄燥，舌红，脉弦或弦数。 【分型治疗】 1.血虚津燥治法：养血润燥。 方药：四物汤加味。 当归12克、熟地20克、炒白芍10克、川芎6克、肉苁蓉15克、火麻仁12克、柏子仁12克、首乌15克。加减：神倦气短自汗者，加党参9克、黄芪12克、山药9克；脘腹胀满者，加山楂9克、六曲9克、枳壳9克敢糕柴、川朴6克、制大黄6克、全瓜萎9克；口干咽燥、舌红少津者，加麦冬9克、生地9克、玄参9克、花粉10克、石斛9克、玉竹9克；五心烦热、脘腹痞胀者，加生大黄3克（后下）、黄连3克、山栀9克、生地12克、地骨皮9克。 2.气虚失运治法：益气润肠通便。 方药：补中益气汤加味。 黄芪20克、陈皮6克、升麻10克、柴胡6克、当归10克、炙甘草6克、党参12克、火麻仁12克、郁李仁12克、山药12克。加减：腹胀痞满者，加木香6克、枳壳9克、川朴6克、制大黄6克；心悸失眠者，加柏子仁9克、益智仁9克；气阴两虚、口干咽燥者，加麦冬9克、五味子6克。 3.伤食腑结治法：清热导滞通便。 方药：当归承气汤加减。当归10克、生大黄9克、（后下）玄明粉9克、（过神冲）厚朴10克、枳壳10克、炙甘草5克 【中成药】 1.番泻叶9克，煎密卫汤代茶。 2.麻仁丸每日2次，每次5克，吞服。 3.更衣胶囊每日2～3次，每次3～6粒，吞服。 4.常通舒冲剂每日2～3次，每次20克，冲服。 5.枳实导滞丸每日2次，每次6克，吞服。 【简便方】 1.生大黄10克，泡茶饮服。 2.开塞露1只，肛塞。 3.黄芪9克、麻仁9克、白蜜1匙、陈皮5克，煎汤饮服。