豆浆比牛奶好。 特别是女性来霁，豆浆里含有大量的大豆黄酮，增加雌性激素分泌，对女性特别 好。而且现在的奶牛都 是激素趋训絮铜匪催大的，其奶里也有大量的激素，而且含有大量 的添加剂，防腐剂（不然怎么会长时间保鲜）。 另孕妇只要少吃，多餐就可以。配合自己喜欢的口味。 造成不要喝酸叹震奶一类，里面各种增凝剂，这些容易导致血脑血管疾病。