七个月以后

散步每天散都可以

进入睌期后

孕期一直都可以适当散步运动，不一定要等到孕晚期哦！自己控制不感觉累就行。

你好，孕后期多运动是有助于顺产。一般7-8个月就可以开始，要注意宝宝在肚子里的情况，注意胎动，在不感觉很累的情况下多走动，生的时候就会轻松一点。