最好读 佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经

必须发真诚心的 认错 忏悔你以前的做错的事情

诵完地藏经，把功德回向给你们的冤亲债主。

自己做一个忏悔文。或者使用历代大德编制的大忏悔文。你诵地藏经结束后，念诵你的忏悔文就可以。 发声或默念，诚心忏悔即可。