叶酸可以吃是预防畸形的.打算还孕开始到怀孕后3个月内吃叶酸都串缠可以.维生素内的也可以吃.维生素的吃建议去医院买.孕期检查：知道自己怀孕需b超检查确认宫内怀孕.查血.建立孕检卡.4个月可以做4维彩超.看发育情况.7个半月b超检查胎位.8个月以征愚后没个月b超需检查一次.孕期注意：忌辛辣生冷前3个月亲昌破不能同房.3个月补叶酸预防畸形.4个月以后可以补钙帮助生长发育.8个月以后可以多喝点汤内.孕期多吃蔬菜水果补充维生素.4个月以后有经济允许情况可以做唐氏检查.预产期是安最后一次月经第一天算月份加9或者减3日期加7.望采纳.