产妇分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。月子里产妇最怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒；产妇分娩时失血过多，红糖可以补血；产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖可以活血化瘀和镇痛；产妇在月子里活动少，容易影响食欲和消化，红糖可以健脾暖胃。但食用红糖的时间过长，...会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，食用红糖最好控制在10~12天之内。