像11-12岁的小孩，要怎样快速锻炼出肌肉？体育人士请进

匿名用户    2008-04-20 22:49    

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现在刺厘呢 不要做太多肌肉训练的运动因为你才纪渐惠12岁 对身高有唉蛇影响哦 不过呢 你倒可以练练俯卧撑 引体向上 跑步 多点跳啊!

匿名用户   2008-04-21 00:38
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其他回答

要肌肉担心你长不高

匿名用户    2008-04-21 08:54

太小了,不需要锻炼什么肌肉的

匿名用户    2008-04-21 08:17

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