这不是心态的问题，1你在你们家婆媳关系不好，这很难改善。2你老公知道是你人工流产导致的，有没有说过带你去检查，哪怕一句问你去不去检查的一句话也可以啊。3你在他们家没有任何位置，有可能一直把你当外人，人家公公婆婆一直盼着结婚抱孙子，既然主张你打下去，好不考虑你的感受和你的身体伤害。在这个世界你不是受苦...受委屈，因为谁也不欠你。

很用心的看完了你写的内容，首先你多次提到要改变自己的心态，我觉得不是你的心态问题，我感觉得出，一方面你和你父母关系不好，现在在婆家也是不怎么受重视，你老公也没有重视你，至多算没有很欺负你而已，至于你婆婆给你摔脸色等等，加上你现在的情况，最迫切的是你需要去检查一下身体，弄点中药调理一下，身体好了，多提...升一下自己的独立能力，这样才能提高目前地位地位，退一万步说，以后你老公不要你了，你也能自主生活，不要想着靠你老公什么的，看得出他们家你已经指望不上，要不然也不会刚刚人流就让你洗衣服碰冷水，要改变的你的性格和能力，不要懦弱下去，越这样别人越欺负你

开心点，吃点营养辅助食品

靠人不如靠己。