你好，可以的。孕早期可以适当补充富含vc、叶酸食物，多吃些坚果，如开心果、坚果及新鲜蔬菜、水果，营养均衡。禁食辛辣、刺激、油腻、凉性等垃圾食品，前期要多注意休息，不要剧烈运动，祝你健康！