孕早期睡眠不好怎么办?现在怀孕一个多月,晚上睡觉很长时间睡不着,睡着后总是做稀奇古怪的梦,还总醒

孕早期睡眠不好怎么办?现在怀孕一个多月,晚上睡觉很长时间睡不着,睡着后总是做稀奇古怪的梦,还总醒,一晚上至少醒个五六次。怎样提高睡眠质量?
匿名用户    2014-01-01 07:47    

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病情分析: 你好,注意适当休息,加强锻炼,增加营养, 指导意见: 调节生活规律等方法来解决,晚上睡前一杯热牛奶既补钙又镇静安眠。

进访梦_Jtdf    2014-01-01 07:54