其实在怀孕期间，对于通心菜也是可以吃的，这种菜类含有丰富的维生素，是适合孕妇吃的。但是这种菜类，一次不应吃得太多，这是会容易引起孕妇脚部的抽筋的，这个需要多注意。另外，在平时的饮食上，应要多吃一些含有丰富蛋白质的食物，例如：肉类、鱼类、蛋类、豆类等。

最好不要吃生冷的食物，以免引起胃肠道不适甚至腹泻，导致流产的可能。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，注重食物中的均衡营养。使宝宝获得正常发育。

孕期的感冒是可以服用药物的，如果只是普通感冒发热的话，可以休息，多饮水，室内保持空气流通，具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。妊娠期感冒了是可以吃鸡蛋的。

如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。辣椒还...可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。