一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

我家不给吃的，说宝宝容易长斑

做熟的鸡血可以吃，不会影响孕期健康的，生的鸡血不卫生，且血腥味太大，有刺激性，就不要吃了。