您好，根据您的情况，是中度痛经的症状。表现为下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。建议经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。祝您健康！