尽量少吃凉的东西，经常让自己用热水泡泡脚！我是经历过痛经的折磨啊，真的是疼得特别厉害，那些年真是把我折腾惨了，每次只要月经快来的时候都怕的要死！后来还是用了 鹿灵子鹿粉经宝痛经贴 治好的痛经，刚贴上一会儿就不疼了，而且很方便，一贴可以用两三天，我一共用了3个疗程就没再通经过了！楼主也可以试试看，应该...会对你能有帮助！

你可以试试 鹿胎盘腹痛贴组合。它是内病外治的一种方法，通过穴位渗透直接将药效直达病灶，起到活血化瘀，消炎止痛，暖宫护宫的作用。用后小肚子暖暖的，血脉下来的也快了，血块也没有了。可能是子宫不寒了，慢慢的就好了起来了。比口服的药见效快，且治愈率高。你可以用用。

是不是体虚，建议你吃的温补的中药，没有副作用的，玉屏风颗粒