怀孕14周的时候可以开始补充维生素，这个就是可以增加您的免疫力，也是可以增加您的怀孕的质量，补充人体所需的营养因素，平时的时候叶酸也是要补充，之后要注意每个月检查一次，宝宝发育比较好即可