我听说做做孕妇健身操、 瑜伽 能够防止由怨满于体重增加引起腰腿疼，宰厘认能够帮助放松腰部、骨盆部和肌肉，为胎儿出生时顺利分娩做好准备呀。还有助于胎教。还有产后瘦身操，很快就可以帮助妈妈好恢复漂亮身材，听说还有利于子宫复原，增进食欲，促进母乳分泌。真的假的？ 自己买的有碟子，可没后气氛，坚持不下来呀。 MM们你们觉得印挎如何?