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建议可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食品，吃些干粮可以适当减轻孕妇呕吐特征。还要记得多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免准妈咪应俗室训吐导致脱水或者低钠现象。假如到了晚饭时间挡掏孕妇呕吐反应减轻，能吃得下就尽可能多吃一点，尽可能满足胎宝宝及准妈咪自身的营养需求。蛇导
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建议可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食品，吃些干粮可以适当减轻孕妇呕吐特征。还要记得多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免准妈咪应吐导致脱水或者低钠现象。假如到了晚饭时间孕妇呕吐反应减轻，能吃得下就尽可能多吃一点，尽可能满足胎宝宝及准妈咪自身的营养需求。
这个可以少食多餐，多喝汤确保营养