孕妇吃什么食物能既不胖又有营养

匿名用户 2015-09-22 15:22

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选择蛋白质豆用评高，糖分和脂肪少的，尽量自己做饭，外面饭店的食物全是涌豆高油高抓编糖高脂高味精。自己买些新鲜鱼虾，或者鸡肉，每天一两个鸡蛋，面食随便，喝小米粥，每天几颗核桃补脑，蔬菜水果

竭天薇_zWtl 2015-09-22 16:08

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