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病情分析： 意见建议：孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，务耻点以增加钙量 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额柿否外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。 一次服用大量的钙剂会使受体封闭，梅柿导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
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你好，如果是缺钙又缺锌的情况，建议白天补锌夜里补钙，补钙药在饭后吃，这是因为饭后胃酸分泌得多，是会促进吸收的，同时服药1-2个月复查钙铁，如果效果不好则可以考虑换药。如果已添加辅食，经常食用含铁丰富的食物（血豆腐、动物肝脏等），是会有改善的。
解决孕妇水肿问题可选择冬瓜、西瓜等利尿消肿食物。而多吃牛奶、虾皮、黑木耳、蛋黄等可以补充孕妇的钙和铁。
指导意见： 您可以服用口服液的，您还要注意饮食的，多吃蔬菜和水果的，对于你的情况还是会有帮助的，祝您身体健康！
病情分析：怀孕期间，孕妇对铁的需求量增加，以便产生更多的血提供给胎儿，孕妇轻度的贫血，对胎儿没有多大的影响。如果贫血严重，就有可能引起胎儿早产，缺氧，贫血，生长迟缓，以感染等危险。含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土...
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