注意多调整睡姿，以舒服为准

这种现象很正常不用担心，因为随着孕龄的增加，尤其是怀孕后期，胎儿快速增大，妈妈的腰部、骨盆等部位承受的力量负担更大，肌肉容易疲劳，加上胎动、心肺器官受压等因素妈妈晚上也休息不好，所以容易产生腰酸背痛的感觉。所以要多注意休息、有困意的时候就打个盹、心态平和等调整。坚持就是胜利哦，加油！

孕晚期是很累的腰痛可以左侧睡，或者左右交替。不要平躺，容易导致胎儿缺氧。