呵呵，长辈们常会说我们以前是怎样怎样的了，意在提示我们这一代人的命比他们好了 O(∩_∩)O 或许看着我们比他们好，藏有嫉妒之心呗，要让我们还能听着她们的指挥，满足心理的不平。 当然，并不是长辈就错了，她们也是为我们着想了。。。 37周，已经快生了，能坚持（不是今天走，明天感觉累了就休息，是坚持哦）...每天散步，也可以的了。若是住楼上，每天下楼走，再回家，也是爬楼梯的了，要以爬楼梯为主，不危险啊。。。都已经很不方便的了。。。 关键还是心理的了，放宽心，不要有压力，就能一切顺利咯，想着你将要迎接的宝宝的欣悦心情、为他准备的一切一切，就等他了。。。 哈哈，说些自己认为是的话了 O(∩_∩)O

在散步的同时，准妈妈还要加上静态的骨盆底肌肉和腹肌的锻炼，不光是为分娩做准备，还是让渐渐成形的宝宝发育更健全，更健康，增强他的活力。所以，这个时期在早上和傍晚，做一些慢动作的健身体操是很好的运动方法。比如简单的伸展运动；坐在垫子上曲伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆；身体仰卧，双膝弯曲，用手抱住小腿，身...体向膝盖靠等简单动作。每次做操时间在5－10分钟左右就可以，动作要慢，不要勉强做动作。

锻炼骨盆,是有科学根据的,想要顺产的孕妇,可以多爬楼梯,多散步

在你身体条件允许的前提下，爬楼梯也可以啊！只要不让自己感觉累就可以。