准爸爸从孕前多久开始加强营养？
詹格格_zgKE 2014-02-08 07:23
满意回答
您好，准爸备孕不需要额外补充营养，合理膳食捆饥半，加强锻炼，戒烟戒酒，另外需注意准爸需要与准妈一起服用0.4mg叶酸，至殊行少3个月，一直到准妈怀孕。主要是为了保证精子的质量，研究发现，男性叶酸不脚团足时，精子质量会大受影响，原因是核酸代谢不正常后，引起精子的染色体受损。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
准爸爸从孕前三个月开始加强营养，补充叶酸，多吃含有锌的食物，会提高精子质量，优生优育。
这个的话，主要是平时就要饮食多样化，全面营养，然后合理作息，并不是一天两天的