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那就食补吧，那时候我也有点 贫血减吉 ，我妈每天婚绣早上给我烧红豆红枣粥，吃了一个月就补上垃苦串去了，你也试试啊
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厉害的话就药补，不厉害就食补，每天坚持8颗红枣，吃点黑木耳都是补血的。
要多吃含铁丰富的食物 比如：如猪肝、猪血、瘦肉、牛奶、豆类、苹果、红枣、绿叶蔬菜。。。
我是吃的医院开的药。吃完药以后就天天吃点红枣，核桃之类的坚果。
那就食补吧，那时候我也有点 贫血减吉 ，我妈每天婚绣早上给我烧红豆红枣粥，吃了一个月就补上垃苦串去了，你也试试啊
厉害的话就药补，不厉害就食补，每天坚持8颗红枣，吃点黑木耳都是补血的。
要多吃含铁丰富的食物 比如：如猪肝、猪血、瘦肉、牛奶、豆类、苹果、红枣、绿叶蔬菜。。。
我是吃的医院开的药。吃完药以后就天天吃点红枣，核桃之类的坚果。