有什么减肥秘诀?还是让她自己告诉大家吧。 　秘诀1：戒肉食菜“减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”　残柿秘诀2：跑步、 跳舞 “减肥一定要配合运动，我有时间就在家中跑跑步机，每天会跑步一小时，在外地，就用 游泳 替代，呈团每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种 减肥方法 。”　秘诀3：适当加大工作量 “没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍。”?如果你觉得还不清楚的话可以去百度下 “靓点沙垃们芒果网”? ，里面有更好的答案来解答这个问题，希望这样能帮到你。