酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶确实是营养佳品，适合任何人食用。 指导意见： 您完全可以喝酸奶，由于您现在正处于怀孕期，所以建议您不要在市场上买成品酸奶，包括君乐宝酸奶，成品酸奶中含有一些添加剂，对胎儿确实有不良影响，您...完全可以自制酸奶，做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好，容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。