是的，这样很容易反弹的，最好是通过运动的方式减肥，或是做做瑜伽，并且配合清淡的饮食，这样没有副作用而且不反弹，不要相信市面上的一些减肥药，减肥一定要持之以恒才会有效果的

不是吧 晚上少吃 多运动 少食多餐

减肥要适当呀，也要按时吃饭，少食多餐，注意不要暴食，不然肥胖增加很多呢

宝妈你好，如果想减肥晚饭最好是少吃，并且在吃完东西的四小时内不要睡眠，那样对减肥更有效果。可不要一点东西都不吃啊。对身体不好还容易反弹。