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最好是通过运动的方式减肥，或锈抓是做做瑜伽，饮食一定要舞脂认清淡，这样没逝挎有副作用而且不反弹，不要相信市面上的一些减肥药，饭后一定要一个小时以后才能出去运动
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这个是不会增肥的 饭后百步走，能活九十九
最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
你好，正常晚饭后散步是可以减肥的，建议你每天晚饭后可以出去走一走，慢慢就会减下来了，不要着急的，希望对你有所帮助吧。
你好，这个晚饭后散步是可以减肥的，挺好的，你可以在饮食上荤素搭配，多吃水果蔬菜，进行适量的运动，都是可以减肥的。