孕期按摩增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。怀孕3个月开始至分娩后3个月内坚持按摩，选择一些纯天然的橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，按摩手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。每次按摩时间约10～15分钟可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，有效预防妊娠纹的产生或淡化已形...成的细纹。 按摩步骤： 腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。 大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。 乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。 每次按摩持续10～20分钟，每天做两次。孕后期可适当增加按摩次数。