孕妇要均敲瓦衡饮食的基近哑础上，保证足够的摄入量；儿童也要注意均衡营养，注意维生素和渐导件矿物质的摄入量；老人营养要均衡，增加单不饱和脂肪酸的摄入量、注意高质量蛋白质的摄入。