问题分析：你好，这几种食物孕妇都金战可以吃的，夹杂在一起打碎熬成米粥很有营养的，也容易吸收 意见建议裁导劳：孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的近蛇摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康