梅河口的宝妈，最好的办法就是放松了，要会深呼吸，不要喊叫，分娩时要能憋住气，这样才能用上力，咱们这边只有待产时可以有女性家属陪着，进入分娩室时是不让家属进去的，宝妈要有心理准备，加油！

祝宝妈好孕

没得缓解，这是自然疼痛。

选择有无痛分娩的医院生产咯

你好：你是已经临产，宫缩很频繁了，要想缓解宫缩痛，如果医院有无痛分娩的条件，那就可以选择无痛分娩。如果医院没有无痛分娩的条件那就只能是忍耐了，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，将双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使产妇感到舒服一些。