准备做妈妈的孕妇补血首先要从食补开始，从食物营养摄取含铁营养素，平时饮食中多吃动物肝、豆腐血、以及蔬菜青深色等食物。可仅仅从食物补血是无法补充铁的含量的，主要原因在于，食物中铁含量吸收率较低，在加上个人吸收能力有限，以及孕妇中宝宝成长需要消耗大量的铁元素，因此需要专门的铁剂来服用补充提高补血。孕妇贫...血的症状在轻微贫血的时候不会很明显的，你现在处在怀孕中期，是胎儿需求铁元素上升的时候，如果此时你已经出现了贫血的现象，如果不及时补铁，它会随着孕期的缺铁会逐渐严重，我建议你此时这个阶段多吃点贫血说需要的食物，比如动物肝脏，胡萝卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黄、血豆腐，以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁维生素的食物，这对于缓解此时的贫血有帮助， 贫血严重的话补充点铁元素铁剂，如体恒健铁之缘片，有机结合，防止贫血恶化，还有平时多运动，多休息来保障身体对胎儿的健康补给，最后最你身体健康。 http://image.baidu.com/i?tn=redirect&word=baidu&url=//url.cn/BT4CPH

牛肉，动物血，动物肝脏都可以补血，但是动物内脏的胆固醇也很高，现在有专门补铁的药物可以咨询医生让医生开一些！吃起来比较方便