孕期补铁是很有必要的，因为胎儿的发育铁元素需求要比孕前的多一倍，如果母亲铁元素的摄入减少容易造成血液中的血红蛋白数量不足，进而影响到胎儿的氧气补给，而且孕妇本人也会感觉头晕乏力等，平时饮食需要多吃点动物肝脏，猪血，瘦牛肉、蛋黄、血豆腐，黑木耳、红枣，以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮、水果等富含铁和维生素C的...食物，必要时也可服用孕妇铁剂。