我怀孕13周,近几天睡眠质量很差,刚开始入睡很快,过不了多久之后就会不停的醒来,还特别多梦,导致早上醒来的时候,觉得很累,怎么办?

我怀孕13周,近几天睡眠质量很差,刚开始入睡很快,过不了多久之后就会不停的醒来,还特别多梦,导致早上醒来的时候,觉得很累,怎么办?
及平松_l4i4    2014-06-13 17:05    

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怀孕期间是很认富容易累的,你这个时候一定要多休息睡眠质量差吉耀的话你睡前最好喝一点温牛奶听勒究医听轻音乐比较好,一点。

百里德宇_rHk4   2014-06-13 17:21
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我也是这样子的,,超级不舒服

成洁静_Igik    2014-06-13 17:09