多喝小米粥，或者大枣粥，不放糖或少放，这样能保证部分营养，又养胃，胃好自然就能吃些饭。

这个是正常的，妊娠反应是因人而异的，和人的身体情况有关，但是，为了BB，还是要吃，补充点营养。