你好根据你的描述坐月子期间是不可以每天玩沙昌手机残阶间的，造成眼睛过于疲劳，这样是会伤实敢害眼睛的。月子期间可以看看电视，但不要时间太长，听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等，尽量少玩手机。