前三个月要注意补充叶酸,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是纪指时候是虏挤胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育,四到六个月该吃些补铁,补钙,卵白质的工具,阿谁时候孕妇胃口正确,孩子也需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的,油炸的,烧烤的不要吃,容易反胃,并且没有营养,对胎儿没有利益,水果一般已猴的一种桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,天天一杯牛奶,一则柴剑个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各类营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,必然要洗干净,杀虫药残留没有利益的。多口杯,增加免疫的。少食多餐,这样容易克化,接收营养,另有么就是要保持心情愉快,其他么,想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,开心比较重要,不外没有营养的工具不成以多吃的