清炖羊肉如何做美味呢?试问清炖羊肉有营养吗?准妈咪可以吃羊肉吗?

清炖羊肉如何做美味呢?试问清炖羊肉有营养吗?准妈咪可以吃羊肉吗?
奇盼晴_dVyS    2014-08-24 06:25    

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水烧开后,把羊肉放进去,接着放了毯揭点自评渐个爱的葱蒜盐辣椒,准妈咪可以吃羊肉的吧怪浅

抗曼凡_Y2Om   2014-08-24 06:28
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可以到百度搜索一下如何做的,通常上头都有详尽的做法

表瑾瑜_3GHv    2014-08-24 06:44

清炖羊肉的预备材料:羊肉、胡 萝卜 、 白萝卜 、香叶、花椒、干辣椒、姜、料酒、盐。做法: 1、一块羔羊羊排和一块羊腿剁成块。 2、配料是胡萝卜,白萝卜。 3、香料是香叶、花椒、干辣椒、姜片,效果主要是去膻味,也可以不放干辣椒。 4、炒锅加油烧热。 5、转小火,将香叶、花椒、干辣椒、姜片放入炒香。 ...6、接着放入羊肉,大火翻炒。 7、补充一点,在炒羊肉以前,要用炖锅煮一些清水。羊肉翻炒一会就增加料酒,再炒1分钟左右,增加已经烧热的清水,水要没过羊肉。 8、接着转入炖锅大火烧开,转小火慢炖。 9、羊肉大火烧开后要撇去浮沫,再转小火。让羊肉自然而然的炖,目前开始处理萝卜。10、把萝卜都切块。11、羊肉炖大概一个钟头往后(羔羊肉比较不错炖),放入萝卜块,并增加盐调味。12、接着大概还要炖40分钟,清炖羊肉就做好了。

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环如之_3kv7    2014-08-24 06:30