在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，不要吃生冷硬，刺激性食物，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 意见建议...：保持外阴清洁卫生，人流后一月内切忌同房。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

重要是补血

那可不行。怕费事也要吃些煮鸡蛋，牛奶。红枣，小米红糖粥。买点熟肉什么的。

这些易发胖啊亲，要注意身体