孕期是可以吃的，但是要少吃，补充微量元素。　　指导意见：具有补血和对小孩脑部发育有好处！红枣性平味甜，有很好的滋补作用。可以改善体质虚弱，补血安神，养胃健脾。孕妇食用有很大的益处。 吃核桃，很好的营养，对于孩子神经发育帮助很大 ,核桃含有很好的蛋白质的貌概.　　建议您在孕期多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，做好孕期检查，给胎儿的发育创造良好的环境，如有不适，及时就诊。　　、孕妇的饮食以清淡为眨团宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、孕挤狼用妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。