可以喝些时令孟卫件的佳套果汁或者是果菜汁，市面上的添加了防腐，最好自己用搅拌机榨，榨前用盐水和热水把水果和蔬菜浸泡过，本来皮应该保留的，但现在农药太多，还是舍弃的好，如果天气还冷，建议把果汁暖过再喝。多喝果汁和蔬菜汁一来是补充维生素和无机盐，二来这些果汁里还含有丰富的膳食纤维，尤其是菜汁，可预点瓦防便秘，果汁不要喝过量，以免血糖过高。