不要不要 偏食 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优涌残质蛋白食物多吃蔬菜水果唤称肆.不要喝酒咖啡. 戒烟 .不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶堡碗,防止感冒等.忌辛辣食物.