宝妈可以多吃敢香团点蔬菜哦，比如青菜、胡萝卜、白菜等等，脚它但是类似土豆、芋艿、红薯这类的淀粉含量很高的蔬菜也是要尽量少吃的哦。水果过半也要适量吃，一天一个就好，不要太多。