阿兵高胶可祸锅沙以，新出的品牌暖安，复方类的不要买，那些都不知道添加过些什么东西在里面。买老牌子，老包装的效果更好。另外女人比较适合喝当归头熬水或打成药粉制成药丸补血更有效果。再好的话就找当地老中医开药方补血。