菠菜中含有丰富的叶酸和维生素，适量的菠菜可以预防胎儿神经管畸形的，但太多的菠菜不利于其他维生素的吸收，也有可能导致叶酸过量而影响健康的，你的情况食物类的很多都是可以吃的，但是不要过量的，食物中没有特别的禁忌的，我们的日常青菜水果米饭面条都是可以的，建议你不要乱吃药，不要接触有害放射线的，定期产检的