多吃粗纤维的东西和蔬菜，避免便秘

多喝开水，

你好 因为妊娠反应，经常会引起呕吐，从而降低食欲，减少进食，这样会使孕妇营养不良，进而使胎儿发育受到影响。 指导意见： 所以，作为准妈妈，为了胎儿的健康，不想吃东西，也得吃东西。 你可以在不想吐的时候吃东西，可以吃些少油、清淡的食物，比如新鲜水果蔬菜，小米粥等。便秘可以应用开塞露缓解症状。祝你健康。