保持心情舒畅，情绪稳定，平时要有足够的睡眠和休息，多听听轻松的音乐，欣赏美术作品，看轻松愉快的小说，多散散步等，来调节自己的情绪 孕妇的心理状态不但直接影响孕妇本身器官的正常功能，而且间接影响宫内胎儿的发育。孕妇的情绪的好坏与胎儿发育密切相关。孕妇心情舒畅，胎儿则安宁； 孕妇情绪 烦燥不安，胎儿也...随之燥动不安，胎儿的频率和强度都会成倍地增加。孕妇长期处于忧虑的精神状态，可造成胎盘血液循环不良，影响胎儿发育，出生后，婴儿体重轻、智力低下；而孕妇的恐惧、紧张情绪又常使血管 痉挛 ，影响血流，产生高血压，诱发妊高征的发生，还可引起胎儿畸形，如 兔唇 等； 分娩 期孕妇情绪过度紧张，会引起子宫不协调的收缩，使产程延长，导致人为的 难产 。因此每个孕妇一定要保持心情舒畅，情绪稳定，平时要有足够的睡眠和休息，多听听轻松的音乐，欣赏美术作品，看轻松愉快的小说，多散散步等，来调节自己的情绪。同时要求孕妇的丈夫及家庭其它成员，关心、体贴和照顾好孕妇，使她能心情愉快地适应整个孕期的变化。