维生素c属于水溶性维生素，人体内的储备很少，通常需要不断通过食物摄取来获得的，顺产一周后吃维生素c是没有问题的，不过建议首先考虑食物补充，注意多吃蔬菜，适量吃点水果补充维生素c更有利于健康的，不过水果要注意适量加温，不宜吃凉水果的