多注意休息

一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。胎动增多或减少，...提示胎儿有异常情况，应及时就诊。现在的情况最好是到医院检查一下。

他不舒服，你坐着太久了。

我是和你一样每天做很久

肯定有啊！！要适当的运动