孕妇不建议吃，孕期你可以吃燕窝。燕窝也富含胶原蛋白的。在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有帮助。孕妇在生产前食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。除此之外，对妈妈本身的健康和皮肤都是很有好处的，正所谓，一人...吃，两人补。

这个牌子在百度出钱做广告的，而且只是普通食品级，谈不上效果。